480-486 / Vigtun

Það fóru 1.1 kg þennan mánuð. Þyngdartap sl. 16 mánuði er 28.9kg og daman orðin 60.4. Er komin í kjörþyngd og doksi sem ég talaði við í gær taldi að á mínum aldri ætti ég ekki að grennast meir - hrukkur og solleiðis :-).
Bæti kannski á mig einum ávexti til viðbótar á dag og sé til hvernig það fer með mig næsta mánuð.
Nú byrjar alvöru vinnan, að viðhalda þyngdinni og rjúka ekki upp eins og alltaf hefur verið reyndin eftir grenningu í gamla daga.