Það kom að því - ég datt af bleika skýinu og er búin að vera í uppnámi síðan um hádegi í gær - en ég reyni að halda mig við fráhaldið, vigta og mæla 3 máltíðir og hugsa þannig um mína velferð 3x á dag -- engar göngusögur - engar sigursögur í dag
posted by gerrit at
11:18 f.h.
Ég er fimmtug gella. Þegar ég byrjaði í mínu átaki 18. janúar 2004 þá vóg ég 89.3kg en ég er bara 159cm á hæð. Ég hef borða þrjár kolvetnasnauðar stórar máltíðir á dag síðastliðna fimmtán mánuði og það eru farin 27.8kg. Ég á eftir 2kg í kjörþyngd, og þá tekur við hin raunverulega barátta, að halda kjörþyng og þyngjast ekki aftur eins og gjarnan vill verða að loknu átaki. Í júní 2005 hætti ég að vigta og mæla, bætti á mig 20kg. Í júní 2006 byrjaði ég aftur að vigta og mæla, hef losnað við ca. 14 kg, ég á nú eftir ca. 5-7 kg í kjörþyngd
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home